むぎごはん、
ぎゅうにゅう、
ゴーヤチャンプルー、
さわにわん、
きくらげのつくだに、
ゴーヤについて
４年生は理科でツルレイシ（ゴーヤー・にがうり）を育てています。ツクレイシはまだ熟れていない実を野菜として食べます。沖縄県が日本一の生産量を誇ります。ツルレイシは、ビタミンＣがたっぷりです。その上、水分やカリウムを豊富に含んでいるので、体にこもった熱を下げてくれます。また、ツルレイシには苦みがありますが、この苦みこそ健康にいい栄養です。暑い夏をツルレイシを食べて元気に過ごしましょう。
むぎごはん、
ぎゅうにゅう、
ゴーヤチャンプルー、
さわにわん、
きくらげのつくだに、
ゴーヤについて
４年生は理科でツルレイシ（ゴーヤー・にがうり）を育てています。ツクレイシはまだ熟れていない実を野菜として食べます。沖縄県が日本一の生産量を誇ります。ツルレイシは、ビタミンＣがたっぷりです。その上、水分やカリウムを豊富に含んでいるので、体にこもった熱を下げてくれます。また、ツルレイシには苦みがありますが、この苦みこそ健康にいい栄養です。暑い夏をツルレイシを食べて元気に過ごしましょう。